Ако по някаква причина започнаха да се появяват проблеми по отношение на "мъжката сила", тогава трябва сериозно да се помисли за това и да се предприемат определени стъпки за коригиране на ситуацията.
Сега медицината в своя арсенал има голям брой фармакологични средства за мъжката потентност. Това, разбира се, е страхотно, но не забравяйте, че има и естествени продукти, които помагат за подобряване на мъжката потентност.
За съжаление, не всеки знае какви храни да използва за повишаване на мъжката потентност. Нека се опитаме да разберем кои храни повишават потентността при мъжете и какво трябва да ядете първо.
Морски дарове, които повишават потентността при мъжете
Има много от тях, но сред тях има и такива, които задължително трябва да бъдат включени във вашата диета. Схематично, по важност, този списък може да бъде представен по следния начин.
На първо място продуктите, които повишават потентността при мъжете, с право са морската риба и морски дарове. Много е добре, ако на масата има скумрия и писия. Стридите и октоподи са добре дошли, те могат да бъдат приписани на афродизиаци. Мидите са богати на цинк, който е важен елемент в процеса на синтеза на тестостерон.
За производството на тестостерон са необходими и аминокиселини, които се съдържат тук в големи количества. Използването им допринася не само за активиране на синтеза на мъжкия полов хормон, но и за увеличаване на сперматогенезата. Морската риба е богата на допамин, който предотвратява преждевременната еякулация.
Но не всеки може да препоръча стриди. Морските изкушения са противопоказани за хора с отслабена имунна система, които имат анамнеза за захарен диабет и гастрит с ниска киселинност.
По-добре е да ядете сурови морски деликатеси. За да им придадете пикантен вкус, можете да поръсите подаръка на морето с лимонов сок. Всички хранителни вещества ще останат непроменени.
Камията е известна със своя вкус. Съдържа достатъчно витамини, аминокиселини и други вещества, които имат благоприятен ефект върху състоянието на ерекцията.
Скумрията съдържа полиненаситени мастни киселини, които участват активно в синтеза на тестостерон. Прилично количество фосфор, елемент, едно от действията на който е насочено към подобряване на сексуалната функция.
Месни продукти, които повишават потентността
В диетата на всеки мъж основното място трябва да бъде заето от месни ястия. Месните ястия са основният доставчик на протеини. Протеиновата основа на месото допринася за образуването на тироксин в организма, който участва активно във всички окислителни процеси, протичащи на вътреклетъчно ниво. Полезно конско месо, агнешко, заешко месо, птиче месо.
Почитателите на екзотичната храна трябва да ядат пържени гребени от петел с овнешки тестиси с кайма от дрозд. Ефектът е просто невероятен - такова ястие ефективно помага за повишаване на потентността при мъжете.
Камилският стомах (сирище) може да се отдаде на продукти за потентност при мъже с бързо действие. Ако го ядете, тогава ерекцията ви със сигурност ще се увеличи (според действието си сирището наподобява виагра). Единственият проблем е неговият дефицит.
Също така, това ястие води до подобряване на качествения състав на спермата. Ако се въведе в диетата, тогава можете да станете баща дори след 50 години.
Стомахът на камилата не се подлага на термична обработка, ядат се в малки количества половин час преди планирания полов акт. Използва се и тинктура от камилски стомах: 100 г от продукта се поставят в литър водка и се влива в продължение на две седмици.
Зеленчуци за повишаване на потентността
Зеленчуците в широка гама са продукти с естествен произход, които повишават потентността и като цяло имат положителен ефект върху организма.
Основното място в набора от зеленчукови продукти трябва да бъде заето от ряпа. Този зеленчук е буквално пълен с вещества, които подобряват секрецията и качествения състав на семенната течност. Неговите семена имат същата способност. Варената ряпа може да се използва като добавка към различни ястия. Полезна комбинация от ряпа, моркови и мед. Тази смес от 1/3 чаша трябва да се яде след всяко хранене. Противопоказан при хора с чернодробно заболяване.
Много необходими за мъжката сила и зеленчуци като: цвекло, бяло зеле, целина. Всички те са в състояние да повишат либидото.
Лукът и чесънът също трябва да бъдат неразделна част от мъжката диета. Ще бъде по-ефективно, ако ядете успоредно копър и магданоз. В същото време малкият таз е по-добре кръвоснабден. Силна ерекция е възможна само при здрав мъж. При обща слабост и чести заболявания ерекцията ще бъде слаба (в такава ситуация препоръчваме да правите упражнения за повишаване на потентността у дома). И за да предотвратите подобни случаи, всеки ден трябва да ядете 50 г зелен лук. Действайки като афродизиак, лукът засилва сексуалното желание.
Чесънът е много полезен. Той служи като отлична профилактика на появата и развитието на простатит. Положителният ефект на този зеленчук върху нервната система е известен отдавна. Това се дължи на високото съдържание на витамин В1. Повишава устойчивостта на стрес, като в същото време се засилва сексуалната функция.
Чесънът е в състояние да разшири съдовете на пениса, което ще увеличи притока на кръв и ще подобри ерекцията. Този зеленчук трябва да се използва много внимателно от тези, които имат стомашни и чернодробни проблеми.
Ядки за потентност
Използването на ядки от всички сортове ще доведе до повишена потентност. Те съдържат цинк, магнезий, голямо количество витамини. Тези продукти имат благоприятен ефект върху цялата пикочно-полова система като цяло. От аминокиселинния състав те съдържат най-много аргинин, който е необходим за производството на азотен оксид, който ще осигури добра ерекция (ерекцията се активира чрез азотен оксид).
Ядките са много ценен продукт за мъжката потентност и водят до нормализиране на основния метаболизъм и хормоналните нива. Укрепва сексуалната функция.
Какви ядки трябва да ядете? Като цяло всякакви ядки са добри. Препоръчително е да се консумират редовно, тъй като съдържат аргинин, който осигурява разширяване на кръвоносните съдове. Засилва се кръвоснабдяването, включително в репродуктивния орган. Аргининът има положителен ефект върху качествения състав на семето, увеличава се подвижността на сперматозоидите. Те също така съдържат токофероли, достатъчно цинк и селен. Без тези елементи нормалната сексуална активност е просто невъзможна.
Съветваме всички представители на силната половина на човечеството да използват мед и орехи за мъжка потентност.
Какви плодове са полезни за мъжката потентност
За нормалното осъществяване на сексуалната функция на тялото трябва да се доставят достатъчно количество витамини и микроелементи. Те съдържат плодове. Понякога само използването на плодова диета може да подобри функцията от сексуален характер. С използването на тези естествени продукти може да се възстанови сексуалната функция. От особено значение в това отношение са плодовете, богати на фолиева и аскорбинова киселина.
Цитрусовите плодове са отлични доставчици на аскорбинова киселина за тялото. Тялото като цяло се укрепва и сексуалната сфера се подобрява. Много полезни са мангото, смокинята, кивито и нарът.
Пъдпъдъчи яйца за мъжка потентност
Друг продукт от животински произход, освен месото, което е полезно за потентността на мъжете, са пъдпъдъчите яйца. Ако има сексуални проблеми, тогава за такива мъже пъдпъдъчите яйца трябва да станат незаменима съставка в ежедневната диета (да доведат до повишаване на либидото). Те съдържат всички необходими вещества за нормалното функциониране на репродуктивната система.
По-добре е да ядете сурови пъдпъдъчи яйца. В този случай човек не трябва да се страхува от възможността за салмонелоза. Телесната температура на пъдпъдъка е висока и е неудобна за развитието на салмонела.
Необходимо е да се пият до 4 от тези яйца на ден, плюс всичко може да се използва в комбинация с други продукти за подобряване на потентността. Също така на тяхна основа се приготвят медицински смеси.
Билки и подправки, които повишават мъжката потентност
Когато се чудите какви храни повишават потентността на мъжа, не бива да забравяте за различните билки и подправки, които трябва да се ядат за добро мъжко здраве. Тези растителни "помощници" включват:
- Чубрица (мащерка). Нарича се още билката на щастието. В умерени дози може да увеличи потентността и да удължи еротичното удоволствие.
- жълт кантарион. Премахване на състояния, свързани с психически стрес и възстановяване на либидото.
- Лимонена трева. Насърчава образуването на сперматозоиди. С използването му общият тонус ще се увеличи. По действие подобен на Eleutherococcus.
- Овесени ядки. Използва се под формата на отвари и настойки.
- Розмарин. Съдържа вещества, които са сходни по структура с половите хормони. Използват се листа и клони.
- Мащерка. Можете да направите чай с него. Помага при сексуална импотентност.
- Обикновен Дубровник. Има стимулиращ ефект върху мъжете.
- Като подправки е възможно да се използват джинджифил, канела, карамфил, кардамон.
Алтернативна медицина за здравето на мъжете
Много лечебни билки са в състояние да разширяват кръвоносните съдове, увеличават притока на кръв и премахват задръстванията в простатната жлеза. Ето няколко рецепти за мъже, които могат да увеличат сексуалното желание:
- Копривата помага много. Прилага се като запарка. 100 г натрошени листа се заливат с 300 мл вряща вода в обем 300 мл. Използва се и под формата на семена. Използват се в комбинация с червено вино и мед.
- Коренът на женшен, който трябва да се консумира с мед, винаги е бил незаменим помощник в това отношение. Такъв състав добре повишава либидото.
- Мащерката се счита за едно от най-добрите средства за здравето на силната половина на човечеството. Използва се дори за профилактика на простатит. Тревата съдържа много цинк и е необходим за синтеза на тестостерон. Прилагат се съцветия. От тях се приготвя запарка, която се приема на равни порции през целия ден.
- Добре е да използвате целина. Това растение е изключително богато на цинк. Всички части на растението са годни за консумация, включително корена и стъблото. Необходимо е да се изяжда ежедневно по 100 г от тази прекрасна лечебна билка.
- Ефектът със сигурност ще дойде при редовна употреба на чесън. Съдържа фитонциди, които подобряват функционирането на простатата.
- Пастернак ще премахне застойните и възпалителни процеси в простатната жлеза.
- Коренище на каламуса. С него можете бързо да постигнете желания резултат. Трябва просто да се дъвче или да се използва като тинктура.
Винаги е необходимо да се помни, че билковата терапия трябва да се прилага правилно, като се поддържа точно дозировката. Неспазването на това правило може да причини непоправими щети. Освен това много растения могат да бъдат алергични. Ето защо, преди да започнете да използвате лечебни билки, по-добре е да се консултирате с лекар. Здравето на силната половина на човечеството трябва да се третира внимателно.